Yoga de Samara
Accessible à tous ! Le Yoga de Samara est un art traditionnel de la méditation en mouvement.
Il est fait d’alternance de postures et de mouvements doux et lents et de danses plus dynamiques avec des espaces d’étirements et de relaxation.
Il respecte totalement les possibilités et les limitations physiques de chacun et se pratique en musique, ce qui ajoute de l’efficacité à la méthode quand on sait l’impact des mélodies sur le corps et l’âme.
L'ensemble nous conduit, au travers de la beauté de la gestuelle et de l'harmonie des sons, à la paix intérieure et au bien être physique et psychologique.
